SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • 31 lat. Zerowy staz i malo czasu. Jak zaczac?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na podstawie czasu spedzanego w kiblu zaraz po tym jak zezre ta odzywke. Kiedy jej nie biore jest malina. Zezre i godzina pozniej mam pierdzenie a potem sranie po calosci. Przy gainerze dymatize problemu nie ma co oznacza ze megabol ma na skladzie tzw element laksacyjny. Dol mam bardzo mocny, wiem o czym pisze. Jezdzilem wyczynowo na rowerze.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4040 Data: 2007-09-12 16:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Finlandia - Polska

    Post
    Piłka Nożna

    j/BPL-G, lubie Rasiaka, bo to niby dobry pilkarz, o czym swiadczy jego gra w Southpamton, ale w reprezentacji w ogole mnie nie przekonuje. lepiej stawiac na Sagana, ktory gral duzo krocej od Rasiaka, ale jednak pokazal sie z duzo lepszej strony

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 13251 Data: 2007-09-12 20:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Body, laduje na razie klasykiem ED. Dzień 1: 20mcg (1 tab) Dzień 2: 40mcg (2 tab) Dzień 3: 60mcg (3 tab) Dzień 4: 80mcg (4 tab) ... Maksymalnie ma byc 100mcg przez kilka dni, po czym zejscie w dol. Calosc - 2 tygodnie. Dzisiaj jest 4 dzien. System 2on 2 off planowalem na odblok. Wiec jak to rozegrac?? ciagnac dalej w ten sposob, czy cos zmienic??

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-13 15:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmeczenie - sen

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no aktualnie jestem na 2 stackach ktory niby mocno pobudzja hyper shock myogenix naNO Vapor Muscletecha z tym, ze biore je gora do godziny 19 po czym lece na silke. spac ide po 23 wlasnie zastanawiam sie nad tymi sprawami "zyciowymi" bo troche jest na glowie jednak zma postaram sie wrzucic ide sie przespac :) thx Zmieniony przez - tomek [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2007-09-14 15:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + wycieczka

    Post
    Odżywki i suplementy

    wez wsyp w takie pudeleczko od filmu do apratu w kieszen to wloz i w czym problem...???? albo kup 1 blister kreatyny wez w kieszen i lykaj po 4 na porcje(5g) czy w dzisiejszych czasach tak trudno ruszyc glowa

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2007-09-14 22:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomysł na trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    thx. bo gdzies czytalem ze bieganie jest niewskazane przy np, budowaniu masy. mam jeszcze jedno pytanie do wytrzymlosciowki na polskim forum o legii cudzoziemskiej znalazlem plan na wytrzymalosc-bez ciezaow obwodowy (takie cos jak ten moj piotkowy n poczttku postu). czym te treningi sie roznia w oddzialywaniu na organizm?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2007-09-14 22:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nazywa się czasami "strzałem" , "shotem" ITD Podczas iniekcji, w strzykawce może znajdować się 0,5ml substancji lub 4ml substancji. wiec powiedzcie mi, czym sie kierujecie jesli odpowiadacie na takie tematy? "strzelacie" na chybił trafił, że autorowi chodzi o np 2ml substancji czy ku.rwa jakoś się telepatycznie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2428 Data: 2007-09-15 11:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ceny białek

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ludzie co jest zgrane z tymi cenami bialek? Miesiac temu kupowalem prolongatum 750g za 45zl po dwoch tygodniach za 59zl (czytalem o podwyzce wiec jakos to przezylem) a wczoraj wchodze do tego samego sklepu i widze cene 73zl.Oczywiscie wyszedlem z pustymi rekami bo chyba musialbym byc idiota zeby dac tyle kasy za 750g bialka.Nigdy nie kupowalem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3985 Data: 2007-09-17 21:26:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna cm3 czy nitro ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    za krotki w czym? wytlumacz mi dokladnie swoje podejcie do zycia bo cie calkowicie nie rozumiem... ale prosze cie, uzywaj argumentow rzeczowych, a nie glupich hasel przymulatego osilka w stylu "biore wiecej na klate zamknij sie" prosze cie, bądź rzeczowy... wychyl się ponad granice i pokaz swoja inteligencje, bo narazie pasujesz to [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4628 Data: 2007-09-21 23:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer w diecie na redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uwzględnić po treningu, a w szkole ostatecznie wypić odżywkę białkową z dodanym olejem MCT lub lnianym, zmiksowanymi owocami, warzywami, orzechami, jogurtem naturalnym i czym Ci się podoba, co akurat będzie zgodne z Twoimi założeniami żywieniowymi. Dobra zasada: jeśli zastępujesz 'naturalny' posiłek odżywką to smak takiego płynnego posiłku [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2007-09-22 12:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • specyficzny trening - nogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Uważasz że ćwiczę tylko na sali? „side flip” z 1,5m lądowany na twardą nawierzchnie nie należy zaliczyć to czegoś extremalnego ? ”Powiedz dokładnie od czego bolą Cię te stawy, czym je przeciążasz.” – akurat w tym sporcie nie zawsze uda ci się z amortyzować skok, są duże przeciążenia na stawy...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2051 Data: 2007-09-25 14:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadmiar białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Podpuszczasz mnie z tym 1 gramem. Najpierw przesadzeales w jedna strone a teraz w druga. Poza tym ilosc bialka na kg ciala powinna byc dobierana indywidualnie i co dla jednego jest nadmiarem to wcale nie musi byc nadmiarem dla drugiego o czym na pewno wiesz. O tym jednym gramie miablka juz kiedys mi pisales. Dlatego skonczmy ta glupia dyskusje.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-25 17:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobrze jest w sferze podejścia do treningów i motywacji. Czuję się zrelaksowany mimo problemów codziennych. Wierzę, że to jej jedna z funkcji ograniczania serotoniny. A czym jest serotonina to zainteresowani wiedzą Masło maślane ? Może, ale nie zaszkodzi spróbować, tymbardziej, ze to tani suplement. a ! i na 2 tyg. zawiesiłbym treningi i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4421 Data: 2007-09-26 12:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamanie regulaminu??

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    BodyLine, problem w tym o czym pisał Cavior. Przepisy regulaminu działów nie są ujęte w opcjach banmaszynki a wtedy wlepiasz punkt pierwszy z brzegów. Na marginesie, nie mogłeś zobaczyć tego co wykasowałem (do wglądu dla modów). Powiem tylko, że jakieś 30 sekund po tym jak przejechałem się po gościu dostałem na gg wiadomości z pogróżkami i [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3411 Data: 2007-09-26 14:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proponowałbym zmienijszenie ilości serii, na klate rób 3 ćw (dwa wyciskania, rozpiętki), podobnie na barki(jedno wyciskanie i 2 ćw z hantlami) i plecy ( podciąganie na drążku i jakies ściągania), a na triko i biko robiłbym po 2 ćw. W Twoim przypadku czym więcej tyl lepiej nie zadziała według mnie. Pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2007-09-27 08:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pamietaj,ze nie przeskoczysz adaptacji oragnizmu podajac teraz 2 androgeny kiedy jestes w stanie brac malo jednego i podawac to tego testen i dalej masz efekty..Nie ma nic od razu. Czasem warto wziac mniej i miec stabilne przyrosty niz nawalic w siebie i wygladac w fajnie z czasu cyklu po czym poleciec i wpasc jednym slowem w depresje.Zdr.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3090 Data: 2007-09-29 20:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem na sparingu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ze trenuje mt) -bij duuuuzo na tulow, naprawde moge Ci zagwarantowac, ze jeden czy dwa mocniejsze ciosy z cala pewnoscia odczuje! -uzywaj zwodow- markuj uderzenie na gore po czym z dojsciem wal z calej sily na korpus -staraj sie walczyc seriami, tak jak pisal stahoo np 2-3 ciosow prostych- jezeli poprawnie skrocisz dystans po kazdym ciosie w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3018 Data: 2007-10-01 22:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam 2

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    [...] wieku. Chaczyk nie jest tanią pi.dą Jestem tutaj lirycznym feletonistą Wychodzi na to że to kolejny free To jak Wisławy "Rymowanki dla dużych dzieci" 2003 Wiesz o czym nawinę tera? Że na mnie też czeka nagroda Herbera. Jesteś taki dystyngowany ziomek? Poleć na wolno... czekam na odpowiedź. Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-10-02 [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-02 09:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USA - Co kupować ??!! Vol.2

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] juz takiegoproduktu na rynku..chyba ze stare pewnie juz przeterminowane partie sprzed kilku lat teraz juz taich ph nierobia kruszyn24,tak to prochormony niedoradze Ci z czym to laczyc i ogolnie jaki cykl na tym robic poprostu ten ph to straszne starocie juz (ostatnia partia pewnie ze 2-3 lata temu produkowana)i niepamietam wlasciwosci tego [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-03 01:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pawel czemu mnie korva meczysz? Perspektywy?Zasuwam tu w pracy na ochronie,zmeczyc sie czym nie mam..kasa laskawa i to bardzo,zona pracuje jako manager wiec nie moge nic powiedziec o powrocie poki co,bede w pl okolo listopada..moze pod koniec na jakies 2tyg odpoczac.

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-03 11:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)